O mnie

Jestem psycholożką (psychologia stosowana UJ) oraz certyfikowaną psychoterapeutką, ukończyłam 4 letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie – w programie zgodnym z wymaganiami EAGT (European Association for Gestalt Therapy, numer certyfikatu 24-4017). 

W czym mogę pomóc?

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli jesteś osobą dorosłą i być może:

  • doświadczasz samotności
  • wewnętrznej pustki
  • niepokoju i lęku, który utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie
  • obniżonego nastroju i braku motywacji
  • dolegliwości psychosomatycznych
  • potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie życia
  • poszukujesz sensu życia
  • chcesz zwiększyć samoświadomość i poszukujesz wsparcia w rozwoju

Wizyta

Prawdopodobnie zastanawiasz się w jaki sposób psychoterapia może być dla Ciebie wsparciem w tym momencie. Być może doświadczasz trudności w życiu i jesteś w miejscu, w którym szukasz możliwości ruszenia do przodu lub po prostu poszukujesz miejsca, w którym mógłbyś rozwinąć swój potencjał oraz poszerzyć swoją świadomość. 

Z własnego doświadczania wiem, ze wykonanie pierwszego kroku w stronę podjęcia psychoterapii może być sporym wyzwaniem. Jeśli potrzebujesz wsparcia oraz bezpiecznej przestrzeni, w której mógłyś przyjrzeć się sobie, swoim relacjom z innymi oraz swoim potrzebom – jestem i zapraszam cię do mojego gabinetu w Krakowie. 

UMÓW WIZYTĘ

Masz wybór

Psychoterapia indywidualna w gabinecie.

Spotkania psychoterapeutyczne z częstotliwością co tygodniową. Kierowane w stronę osób, które na codzień doświadczają dyskomfortu, cierpienia, trudności w relacjach oraz pragnienia, by świadomie kierować swoim życiem, poznać siebie i rozwinąć swój potencjał.

50 minut / 200 pln 

Konsultacje psychologiczne.

50 minut / 200 pln

Każde spotkanie poprzedzające proces psychoterapii rozpoczyna się od konsultacji (1-3), podczas których możliwe jest określenie obszaru pracy oraz wzajemne poznanie się terapeuty i klienta. Spotkania konsultacyjne kończy ustna umowa dotycząca prowadzenia procesu terapii, tzw. kontrakt psychoterapeutyczny, który obejmuje:

  • dobrowolność podjęcia współpracy
  • definiuje cele, istotę pracy, granice relacji pomagania
  • formę pracy, zadania i role obu stron tj. częstotliwość, miejsce spotkań, opłaty, sposób i zasady odwoływania, kończenia współpracy itd. 

W jakim podejściu pracuję

Z języka niemieckiego gestalt oznacza ‚kształt’ i jest opisywany jako całość, która stanowi coś więcej niż sumę części. 

Uznając tę perspektywę jest to podejście psychoterapeutyczne, które patrzy na człowieka holistyczne, jako na jedną całość: umysł i myśli są tak samo istotne jak nasze ciała i doznania fizyczne. 

Psychoterapia Gestalt nie skupia się na doświadczeniach z przeszłości i dzieciństwa, ani na problemie poszukując wyłącznie przyczyny i skutku. Zamiast tego skupia się na tu i teraz, na chwili obecnej: w której osoba opowiadająca o swoich przeżyciach z przeszłości doświadcza ich  w tym momencie z towarzyszącymi temu emocjami, a całość ma szansę na wydarzenie się w bezpiecznej relacji terapeutycznej.
W gabinecie psychoterapeutycznym zachęcam do poszukiwania balansu pomiędzy ciałem, emocjami, intelektem oraz wyobraźnią. Pomogę Ci w odkrywaniu Twoich indywidualnych zasobów oraz dostrzeganiu możliwości i wyborów, które możesz podjąć. Proponuję Ci wspólną eksplorację prowadzącą do poszerzania świadomości na temat tego, kim jesteś, w jaki sposób nawiązujesz kontakt, gdzie leży źródło twojego cierpienia lub niezadowolenia. 

Tym co dla mnie szczególnie istotne, jest relacja terapeutyczna, którą klient i terapeuta wspólnie budują. Podczas spotkań będziesz miał/a szansę wnieść „niedokończone sprawy” (niedomknięte sytuacje relacyjne, które są powiązane z nierozpoznanymi i niezaspokojonymi potrzebami), a ja jako psychoterapeutką pomogę Ci coraz lepiej rozpoznawać te potrzeby, abyś potrafił/a je nazwać i zaspokoić, co umożliwi Ci domknięcie powracającej i bolesnej sytuacji. 

Zapraszam do kontaktu psychoterapeutycznego w gabinecie (Kraków, ul. Konopnickiej 11/2).

„Kiedy mamy odwagę, żeby poprosić o pomoc, mamy możliwość poznanie samego siebie i życia, życiem, którym chcemy.”

Psychoterapia – częste pytania

Wierzę, że każdy człowiek posiada zdolność do rozwoju, zmiany i życia takim życiem jakiego pragnie.

W czym się specjalizuję?

Specjalizuję się w pracy indywidualnej z młodymi dorosłymi oraz dorosłymi. Zajmuję się pracą w obszarach doświadczanej samotności, depresyjności, lęku, dolegliwości psychosomatycznych. utraty oraz kryzysu związanego ze zmianami rozwojowymi Wierzę, że wspólnie możemy zidentyfikować i podjąć kroki, które będą sprzyjać życiu życiem, którego pragniesz. Uważam, że jako istota ludzka mamy zdolność do wzrostu, rozwoju, zmiany i życia pełnego sensu. 

Czy psychoterapia jest dla mnie odpowiednim wyborem?

Psychoterapia to proces, w którym będziesz eksplorować swoje myśli, uczucia, czy zmartwienia bez poczucia bycia zawstydzanym czy osądzanym. Decyzja o podjęciu psychoterapii jest osobistym wyborem dokonywanym przez wielu ludzi. Czasami moim klienci decydują się na pracę z długotrwałymi trudnościami w obszarze zdrowia psychicznego takimi jak: depresja, lęk, zaburzenia obsesyjno-kompulsywnymi, zaburzenia afektywno-dwubiegunowymi. Innym razem osoby poszukują psychoterapii jako sposobu na poznanie i rozwinięcie swoich zasobów, lepsze poznanie siebie, czy znalezienie odpowiedzi w obszarze niepowodzeń w relacjach. Jeszcze innym razem psychoterapia może być wspierając w momentach znaczących zmian życiowych takich jak rozwód, utrata ukochanej osoby, wejście w nowy etap życia, czy związanych z traumatycznymi przeżyciami. Psychoterapia jest dla każdego, kto ma potrzebę dowiedzenia się więcej o sobie i wprowadzenia pozytywnych zmian do swoich relacji oraz życia codziennego. 

Kiedy psychoterapia się kończy?

Gabinet psychoterapeutyczny to miejsce, do którego moi klienci „przychodzą, wzrastają i odchodzą”. Wierzę, że istotne jest odkrycie dostępnego wsparcia w  kliencie i jego otoczeniu – tak, aby czuł, że jest w stanie stawić czoła różnym nadchodzącym wyzwaniom życia codziennego. Terapia nie kończy się wtedy, kiedy życie klienta jest perfekcyjne. Terapia kończy się wtedy, kiedy klient może powiedzieć, że „pomimo, że mam świadomość, że w moim życiu będą pojawiały się momenty trudne, to wiem, że jestem w stanie im podołać”. 

Ile kosztuje psychoterapia?

Pobieram opłatę w wysokości 200zł za 50 minutową sesję terapeutyczną. Akceptuję płatność gotówką, przelewem oraz BLIKiem.